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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
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Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
grazie per i consigli,
io faccio atletica leggera (mezzo fondo) quindi in allenamento ci soffermiamo maggiormente su gambe e addominali anche se qualche volta usiamo bilancieri (max 40kg) e pesi.
Per quanto riguarda la panca ne ho una con cui faccio gli addominali che però naturalmente non ha il supporto per il bilanciere, dunque pensavo di comprare prima il bilanciere (giusto per abituarmi con poco peso) e subito dopo un supporto (risparmiando così la spesa della panca)!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
se la tua panca è robusta e supporta abbastanza kg oltre al peso corporeo puoi tranquillamente acquistare il supporto per bilanciere regolabile in altezza e larghezza... così potrai fare anche squat, lento avanti, ecc.ecc.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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