C'è UN BEL 3D RIGUARDO A QUESTO ARGOMENTO.
Sono d'accordo con alcuni di voi quando dite che 20 minuti non le fanno nemmeno le nonne che vanno a far spesa, cosa volete che sia?
Allora non vai nemmeno più a far la spesa e non compri più le casse d'acqua per non fare sforzi?
Call dice bene, di metterla tranquillamente e adeguare la dieta.
Poi nel 3d di riferimento all'aerobica Somo diceva cose interessanti sull'aerobica.
Ne diventi un pò dipendente alla lunga.
@Dark, non sarei così integralista contro l'aerobica, in fin dei conti vogliamo essere atleti e in forma, non un ammasso di muscoli e grasso con il fiatone dopo un arampa di scale.
Ci sono varie scuole di pensiero.
Chi ne fa parecchia, chi niente e chi una via di mezzo.
Io ne faccio molta e mi ha asciugato molto, spingevo meno in palestra, vero, però ad agosto ero in HD (Alta definizione...eheheh)