Ah ok scusa Hai qlc consiglio da darmi riguardo la distribuzione dei carbo nel corso della giornata?Io pensavo di tenerli medio-alti al mattino,alti a pranzo(lo so che sarebbe + indicato tenerli alti al mattino ma in genere il mattino il mio grado di attività è piuttosto basso...)e bassi a cena,cs ne pensi????Magari la sera al posto delle patate potrei privilegiare qlc altra fonte d carbo ke magari in questo momento della giornata può risultare migliore????Grazie ciao