bhè matty posso dirti ke ero come te...ex obeso....pesavo 1 anno fa 95 kg ed ora ne peso 65/66kg....anke io avevo soprattutto il problema nel basso addome ad accumulare e rimanere il restante grasso e sai ora come lo sto combattendo?prima di allenarmi mi faccio 30 minuti di tappetino a 65/70% e dopo anke 15 minuti di step o cyclette e poi inizio ad alzare solo ghisa...credimi oltre a sentirmi + sgonfio vedo la pancia diminuire sempre di +...prova anke te e vedrai ke i risultati verranno sia con sacrifici ke con il tempo...