creatina efx kre-alkalina

[ender]

ho appena comprato qst integratore di creatina kre-alkalina ma prima di iniziarlo a prendere volevo sapere se devo prenderlo anke nei gg in cui nn ho il workout!! poi qst integratore lo dv prendere a stomaco vuoto o è indifferente??

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ht=kre-alkalyn