Però il fruttosio va subito nelle scorte di glicogeno epatico. Anche con questo la quantità va limitata, anche in relazione al resto della colazione (se già mangi della marmellata o della frutta io eviterei il fruttosio come dolcificante)
Larry Scott
Ciclo di Massa
Però il fruttosio va subito nelle scorte di glicogeno epatico. Anche con questo la quantità va limitata, anche in relazione al resto della colazione (se già mangi della marmellata o della frutta io eviterei il fruttosio come dolcificante)
Larry Scott
Ciclo di Massa
lui ha parlato di uovo sbattuto... tuorlo+fruttosio, certo che se ci aggiungi un panettone il discorso cambia...
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Mr Italia
In Stretching
lo so che il bianco creudo è pericoloso..però fatemi capire 1 cosa io l'uovo sbattutto ovviamente lo faccio con lo sbattitore quindi girando veloce crea calore è dovrebbe eliminare la sostanza pericoloso dell'albume o mi sbaglio?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La temperatura non è sufficiente. L'avidina si denatura a 70° (se ricordo bene).
Larry Scott
Ciclo di Massa
Sarà che la vedo una colazione un po scarsina e immaginavo che ci fosse qualcos'altro. Io mi mangio più di 700kcal!Originariamente Scritto da lukenadal
Per l'avidina...ha ragione lo zio, si denatura a circa 70°
Mr Italia
In Stretching
no ma figurati di solito non faccio questa colazione ho aperto questo post perchè avevo un dubbio tuto qua..il fatto dell'avidina pensavo si togliesse con il calore dello sbattitore..ma va bene così ho imparato 1 altra cosa..grazie!!
Permessi di Scrittura
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