Considera che per la giornata di SQUAT ci sono riuscito alla grande, quindi continuerò così. Venerdì ho lo stacco e credo che anche lì ce la farò bene. L'incognita è la Panca e credo che seguirò i tuoi consigli

E' normale quindi farcela abb bene con squat e stacco e no con la panca?

NB: fare abb bene lo stacco e squat significa sputare sangue ma riuscirci