consigli..

**lukenadal** · 03-09-2008, 12:14 PM

ma figurati, è un piacere, l'importante ora che il programma funzioni e sia di suo gradimento.
Non ho msn, già mi viene il mal di testa tra e-mail e forum, ci manca anche msn...
A presto caro.
Ciao

**Teox84** · 03-09-2008, 12:58 PM

ahahahaha ok allora ci sentiremo sul forum..grazie!!

**Teox84** · 03-09-2008, 02:11 PM

ah luke dimenticavo anche se non è il post giusto vorrei chiederti riguardo l'alimentazione che accorgimenti dovrei avere con lei...è alta 1,50 e pesa 50kg quindi approssimativamente dovrebbe mangiarsi 75gr di pro le calcolate per 1,5gr di peso corporeo e poi 1200kcal che ne pensi?

**lukenadal** · 03-09-2008, 02:22 PM

1200 con attività fisica annessa è un pò pochino..
Vai almeno a 1400/1500 con i soliti accorgimenti che sai.
Cibi a basso indice glicemico e così via...

**Teox84** · 03-09-2008, 02:40 PM

1200kcal le ho calcolate moltiplicando il suo peso x 24 non va bene?

**lukenadal** · 03-09-2008, 06:10 PM

si d'accordo ma non siamo robot, neanche al mio cane gli dò le crocchette con tale precisione cavoli...
1200 è metabolismo basale, devi aggiungere l'attività fisica e giornaliera.