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Discussione: zio tattoos: il Blog

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  1. #1
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    Sono tornato dalle ferie. Sono in ufficio.

    Vi risparmio la descrizione dello shock subìto, soprattutto nel ficcarmi dentro alla giacca, alla cravatta, alle calze lunghe ed alle scarpe chiuse...

    Che ho fatto in questo periodo ?

    Qualche hint in ordine sparso.

    Sono stato con la famiglia. Ah, che bello, senza patemi, facendo ciò che si vuole.

    Sono stato in palestra, con Giovanni e non mi sono allenato a casa. Ci sono stati giorni in cui, in palestra, eravamo in tre: io, Giovanni ed Omar.
    Ho avuto problemi alla gluteo destro, durante alcuni stacchi. Ma mi sono ripreso. Il programma sulla panca sta avanzando e anche sullo squat sto andando bene (secondo i miei limiti ovviamente !). Certo che avere problemi al cul.o durante le ferie è un destino crudele !

    Sono diventato padrone di un terzo di bilancere.

    Sono andato al mercato di Latina a smucinare nelle cose "americane", dove si trovano magliette che in Italia è difficile trovare.

    Ho preso la decisione storica: gareggerò a Terni (semigeared) e se farò brutta figura chissenefrega.

    Ho sistemato 50 Q. di legna per l'inverno.

    Ho portato i cani in giro in macchina in lungo ed in largo. I cani sono impazziti dalla felicità.

    Insomma mi sono un po' disintossicato, anche un po' dai forum. Ora mi devo mettere in carreggiata piano piano.

  2. #2
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    Io adoro sistemare la legna, ti avrei aiutato volentieri

    Ma degli allenamenti con TonyMusante non ci dici nulla ?

  3. #3
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    bella zio!! bentornato dale vacanze

  4. #4
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    bentornato zione
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  5. #5
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    Grazie.

    Manca meno di due mesi. Perciò zia tattoos sa che mi DEVO allenare.

    Ieri sera

    Bench

    2x2 @ 85 rest 2
    2x4 @ 80 rest 2
    2x6 @ 75 rest 2

    Box Alto
    1x10 @ 90
    1x5 @ 110
    Cinta
    6x2 @ 150

    Complementari
    Calf
    Rematore
    Bicipiti
    Crunch

    Devo dire che è ritornato il grande caldo. Il Bufalo cafro, in confronto, era fresco ed asciutto.

    Sabato alla TonyMusantegana (ah ah). Geared per squat e stacco. Voglio proprio vedere...

  6. #6
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    ricordati però di sintonizzarti sulla stazione radio giusta....
    i ragazzi quì ancora non conoscono questo problema

  7. #7
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    In effetti l'ho scritto solo dall'altra parte...

    Quest'estate, complice il fatto che, nei dintorni della settimana di ferragosto, la TonyMusantegana era adibita, per assenza di altri, ai soli Powerlifter (Omar) o presunti tali (zio tattoos), cambiavo sempre proditoriamente la sintonia alla radio della palestra.

    Da lì (Radio Rock) a là (Radio Rack), il passo è breve, anzi, brevissimo.

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