Bene riprendo ad appuntare alcune cose nel diario...per primo
ho continuato ad allenarmi anche nel mese di agosto, ma nn ho
scritto non avendo il pc a casa a mare.
Nel mese di Agosto i momenti salienti sn stati uno Squat di 170 kg
a 47 cm di altezza- una ripetizione con 170 kg di stacco e 4 rip
di panca piana con 87 kili...ciò vuol dire che sn calato ..ma va bene
considerando il periodo e tutto quello che ci sta attorno.
Da lunedi riapre la palestra, e vorrei provare qualche nuovo modo
di programmare l'allenamento...accetto qualsiasi risposta o suggerimento.