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Discussione: Massa Piramidale Inverso

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  1. #1
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    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  2. #2
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    Ciao,se vuoi fare un piramidale completo prova a fare un 10 8 6 6 8 10

  3. #3
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    mh... a me non piace molto... con le prime serie ad alte rip ti affatichi e perdi energia x le serie a basse rip (k sono le + importanti...)
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  4. #4
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    Anke a me nn piace,anzi lo odio!!!Al massimo faccio un 8 6 4 o un 4 6 8
    Solo mi sembrava meglio del 12 6 6 8 8 12,che per me non ha senso

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
    Anke a me nn piace,anzi lo odio!!!Al massimo faccio un 8 6 4 o un 4 6 8
    Solo mi sembrava meglio del 12 6 6 8 8 12,che per me non ha senso
    diciamo che se prendi la prima serie da 12 come "riscaldamento" un senso, se pur remoto, può anche averlo... ma meglio un classico piramidale inverso

  6. #6
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    Infatti, io poi sono dell idea che 4-6-8 o 8-6-4 siano sempre i migliori, equilibrando l uso di alti carichi con la necessità di avere un pò di volume... Non sò se mi spiego...

  7. #7
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    tra le due indubbiamente 4-6-8!! (ma 4-6-6-8 ancora meglio )
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

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