ho optato per la panca inclinata perchè l'ho abbinata con le dips. La panca orizzaontale la faccio al prossimo ciclo.
Avevo pensato di caricare molto i primi esercizi di ogni sessione facendo 6 reps a serie. Mentre con gli altri esercizi in cui faccio 8 reps utilizzo un carico minore.

secondo te devo portare tutto a 6 reps?