cmq TEOX..fai bene a seguire i consigli solo di una persona..perche in questo settore ognuno la pensa a suo modo e quindi si fa un gran casino...cmq..la cosa che bisogna imparare e' cercare di conoscere il proprio organismo e il proprio corpo..in modo tale da poter compiere delle scelte mirate e precise..nn e' facile..ma col passare del tempo..ci riusciremo