cioccolato come pre-nanna

[lukenadal]

Fenix a modo suo ti da il culo, è uno disponibilissimo, si arrabbia, ti manda a cagare ma ti rispiega le cose mille volte.
Se pur tramite forum ho capito che è uno che ha una passione enorme per quello che fa e se lo conoscerai vedrai che ti saprà aiutare davvero molto.
A me in privato mi ha scritto la sua alimentazione e allenamento che tutt'ìora a distanza di un anno custodisco gelosamente.

[.:überfranz:.]

NOOOO la voglio anch'io!!!!!
Fenix provvedi immaediatamente altrimenti usero i 4 metri contro di te!!

[lukenadal]

ahahahaha, se fenix vuole te la mando volentieri.
bassissima in carbo, c'è da svenire...
rileggendola volevo chiedere a fenix xosa sono gli icemberg...

[.:überfranz:.]

sara' una cosa tutta sua, magari e' il nome di quei pochi eletti che passano la prova dei 12 e 15 anni, (vedi diario di Blanko)

[lukenadal]

ehehe, bho non lo so..
Vorrei chiedergli se usa la dieta che mi ha dato anche in massa o solo in definizione.
Potrebbe fenix aprire un diario con i suoi allenamenti e dieta cavoli, sarebbe molto interessante...
Uber se per te la tavola è un piacere della vita non farti del male, non te la spedisco nemmeno...

[.:überfranz:.]

no, non e' quello il punto...
e' proprio la sistematicita'...
dai facciamo due chiacchere, si puo' anche discutere sull'esistenza delle proteine

[lukenadal]

come ti ho scritto in privato rispetto moltissimo la scelta e stile di vita di fenix, io non ci riuscirei e non vorrei mai farlo.
Ripeto che quando correvo in bici ero come fenix ma ero costantemente depresso perchè non mangiavo nulla che fosse buono.
Ero magro certo ma a che prezzo?
No no mai più!
Raga devo uscire un attimo, ci sentiamo dopo.
Un bacione

[Fenix]

NOOOO la voglio anch'io!!!!!
Fenix provvedi immaediatamente altrimenti usero i 4 metri contro di te!!

tu finche non vieni a trovarmi (come promesso) non avrai nulla da me

[Teox84]

allora fenix io non voglio aprire nessuno diario mi bastano i tuoi consigli io in questo mondo ci metto anche l'anima è 1 mia passione che sto trasformando in lavoro..nn voglio diventare 1 bodybuilder ma 1 professionista in questo campo non so se mi hai kapito..per il resto dimmi tu io non mi offendo sono grande e vaccinato accetto di tutto!!

[GIANLUgray]

scusate se il mio tono e' sembrato da saccente..nn era mia intenzione assolutamente..infatti ho messo gli smile apposta...
X FENIX
nn mi permetto assolutamente di dire che ne capisco piu di te..sarei un folle se pensassi di saperne piu di te che sei in questo campo da una vita..rispetto a me ch ho iniziato a farlo in modo serio da pochi mesi..
solo che anche a me ogni tanto piace dire la mia...chissa'..tra un qualke tempo magari verro da te con la coda tra le gambe e ti diro che avevi ragione sul latte ..ma i migliori insegnamenti si fanno tramite cio che impari a tue spese..quindi..ho tanto da imparare..e nn voglio litigare con nessuno..anzi..grazie a questo forum sono riuscito a trovare un tipo di alimentazione che mi sta facendo aumentare di peso e sono contento di questo ( tu immagina cm puo essere frustrante..sono alto quasi 1.90, peso 72 kg..in palestra mi faccio il culo..nn sgarro mai ci metto tt le energie che ho...e poi mi devo sentire la gente stupida e ignorante che mi dice "ma tu mangi????"...anche se ce' da dire che tutto cio mi da ancora piu stimolo )....
cmq..tu alla fin dei conti secondo il mio punto di vista sei troppo integralista..io qualke sgarro..soprattutto in massa..me lo concedo..
..TI STRINGO VIRTUALMENTE LA MANO E SPERO CHE SIA TUTTO CHIARITO...e spero che possa darmi anche tu tanti buoni consigli su tante altre cose che vorro sapere...

[lukenadal]

@Fenix da applausi il discorso fatto a Teo!

@Teo sai quanti vengono qui ma anche nella vita di tutti i giorni, pieni di entusiasmo ed energia a parole perchè non conoscono bene quello che hanno davanti o ne vedono solo l'aspetto bello del lavoro, in questo caso il fisico muscoloso, definito, tirato etc
Ma sai cosa ci sta dietro a questo?
Anni, anni e anni di sacrifici, impegno, frustrazioni, infortuni etc
Io ti consiglio di cominciare a fare una bella esperienza da solo con i consigli generali di tutti poi se davvero vedi che la cosa ti appassiona allora ti affiderai ad un pt o a un fenix della situazione.
E' inutile che parti subito con il botto per poi magari sgonfiarti.
Consiglio personale oh..

@Gianlu, sull'alimentaizone la penso come te, non penso che qualche sgarro possa far danni in massa, anzi.. comunque non riuscirei e nemmeno vorrei fare l'asceta privandomi della buona tavola.
In igni campo c'è l'integralista che alla fine con sacrifici impensabili ad altri arriva ad ottenere in effetti qualcosa in più-
Pensa a quei calciatori che mangiano e bevono come suini eppure giocano, arrivano a 32-34 anni e via.
Poi pensi ad un Inzaghi che anche a Natale si mangia pasta in bianco e bresaola, gioca fino a 40 anni, è in forma sempre etc.
L'esempio per dirti che se sei disposto per avere un fisico ultra tirato, definito, da statua a privarti di certi piaceri fallo.
Fenix penso che ormai diventerebbe matto a cambiare le sue abitudini, per lui non sono nemmeno più sacrifici, è una routine e a gelati, pizze, lasagne non ci pensa nemmeno e non ne è tentato.

Ciao

[.:überfranz:.]

tu finche non vieni a trovarmi (come promesso) non avrai nulla da me

azz, se non passo la prova di fenix mi butta gi\u dal gennargentu...
prometto che quando vengo in sardegna ci si becca, solo che non ci sono andato in sardegna... È solo questione di tempo

[Teox84]

guarda lukenadal io non ho bisogno dei consigli degli altri perchè qui ognuno la pensa diversamente dall'altro..qundi secondo le mi esperienze fenix è quello che può aiutarmi di +..io non ho incomiciato da mesi a fare palestra ma già da 1 bel pò so il fatto mio kapito?

[lukenadal]

Ok, non volevo offendere nessuno... come non detto.
Ciao

[Teox84]

non l'ho presa come 1 offesa puoi star tranquillo..