Mhà guarda, l avere il polso piccolo solitamente riguarda quelle persone (ora tutti storceranno il naso) dette hardgainer, e il loro problema non sono tanto le braccia, quanto mettere su muscolo vero e proprio, cmq con una buona routine e alimentazione riuscirai ad ottenere delle buone misure... Giusto per farti un idea potresti prendere in considerazione di leggere oltre brawn di stuart mcRobert (si si lo sò ri-storceranno il naso tutti)....
P.S.:La struttura ossea è genetica, così la hai così tela tieni...
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Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2
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