spiacente ma il volume osseo, x quanto calcio tu posso ingurgitare, non si può aumentare. al max aumenti e migliori la densità ossea... la grandezza e la struttura sono definite dalla genetica. Per il resto ti abbiamo già risposto sopra, non gettare la spugna, combatti contro la tua genetica. Allenati duro e mangia bene, vedrai k i punti deboli pian piano si attueneranno.