cioccolato come pre-nanna

[phoenix1927]

troppi cho, poche pro, molti acidi grassi saturi, pochi insaturi, niente EFA. imho nn và bene

[GIANLUgray]

come prenanna nn credo proprio sia l ideale..io lo mangio la mattina a colazione i giorni in cui mi devo allenare...dato che cammino molto..per nn bruciare calorie eccessive...

[B/ J/ 4 /2]

Direi proprio di no.. A mio avviso sarebbe più utile usare prote+qualche grasso (anche il burro di arachidi è una buona idea) per "intasare"(in parole povere) il flusso ematico...

[°°sOmOja°°]

il cioccolato viene a volte consigliato la sera perchè faciliterebbe la sintesi di serotonina e quindi il sonno.
hai problemi di questo tipo?

[Teox84]

no no nn ho problemi di questo tipo,ho problemi a mangiarmi i fiocchi di latte prima di addormentarmi quindi quando ho letto questa cosa per me sarebbe stato l'ideale..quindi praticamente è una stronzata?non so perchè scrivono ste cose mah..

[°°sOmOja°°]

beh, il problema nn è di chi scrive le cose ma di chi le copia senza capirne il motivo

tu perchè vuoi assumere un pre-nanna?
perchè si usano i fiocchi di latte? (perchè contengono caseine)
il cioccolato viene utilizzato per motivi completamente diversi dai fiocchi di latte.

[Teox84]

ma io sono d'accordo cn te,x questo ho chiesto un consiglio..sul giornale consigliava solo che al posto dei fiocchi di latte o le proteine caseinate andava bene anche questo cioccolato..allora visto che i fiocchi di latte mi fanno venire da vomitare speeravo che fosse vero il fatto del cioccolato così per me sarebbe stato tutto + semplice..

[lukenadal]

beh, il problema nn è di chi scrive le cose ma di chi le copia senza capirne il motivo

tu perchè vuoi assumere un pre-nanna?
perchè si usano i fiocchi di latte? (perchè contengono caseine)
il cioccolato viene utilizzato per motivi completamente diversi dai fiocchi di latte.

@sOMO LA SAGGEZZA FATTA A PERSONA!
Abbiamo dei moderatori davvero degni di questa carica!
Risposte corrette e pacate che dimostrano notevole sicurezza.
Complimenti.