Come ha scritto ironpaolo... 2 minuti per la prima settimana sull'esercizio 6x3, e 1,30 su quegli altri.

PS: ho inserito il mio reportage fotografico con nuove foto qui https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26378

... voglio tenere d'occhio anche la trasformazione fisica oltre che il diario