Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
Se mi capita una quinta seduta magari a rotazione faccio il gruppo allenato al lunedi. No?
Eh no senno' ci ricaschi Se fai una 4xWeek fatta bene non hai bisogno della quinta seduta.

Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
c' è parecchia sovrapposizione
Non sono d'accordo. E' una 4xWeek standard.