7 su 7 mai più!

[lukenadal]

si ma era un'assurdità pazzesca dai...
Ci metterò anche l'attività aerobica perchè è importantissima e mi fa star bene per cui la ridurrò in inverno ma rispetto all'anno scorso la farò almeno 3 volte a settimana per un paio d'ore alla volta

[B/ J/ 4 /2]

Certo l aerobica è importante, ovviamente non esagerare, o cmq quando spingi di più (magari a fine ciclo) dimezzala o eliminala momentaneamente...

P.S: Wimbledon (si scrive così) è stato di tuo gradimento??..