perche mischi il nuoto col BB ?
e soprattutto nello stesso giorno ?

Che obiettivi hai ?
perche il BB e il nuoto hanno fini diversi e fatti cosi si contrastano anche.
Puoi fare 2-3 allenamenti coi pesi e 1 di nuoto come defaticamento/allenamento cardiorespiratorio o viceversa, ma non 3 di nuoto e 3 di pesi fatti seriamente ,è un esagerazione e controproducente per entrambi
ad esempio col nuoto spingi il corpo a migliorarsi dal punto di vista aerobico/resistenza ,col BB lo spingi allo sviluppo tramite allenamento anaerobico di massa/potenza nel breve tempo.
Cosi il nuoto ti diventa catabolizzante verso la massa muscolare che sviluppi coi pesi e questi ti rendono piu pesante e diminuiscono il grasso rendendoti piu difficoltoso il movimento in acqua ,insomma un casino.