quesito % bf

[lipidiman]

io sto nella stessa situazione del tuo amico, ho 18anni sn alto 175cm x 65Kg, prima ero ciccione poi decisi d dimagrire per conto mio ed effettivamente c riuscii peccato che persi anche molta massa magra e ora mi ritrovo con una bf (misurata 3 mesi fa) al 12% xò dalle foto che ho postato tutti mi dicono che ho di + , cmq.. a me hanno consigliato di metter massa data l età e pensare dopo alla definizione infatti appena incomincia settembre inzierò a mangiare moltissimo x far crescere il muscolo. poi fai un pò te, io nn posso darti consiglio perchè nn ne ho le competenze ciauz

[tieluela]

io sto nella stessa situazione del tuo amico, ho 18anni sn alto 175cm x 65Kg, prima ero ciccione poi decisi d dimagrire per conto mio ed effettivamente c riuscii peccato che persi anche molta massa magra e ora mi ritrovo con una bf (misurata 3 mesi fa) al 12% xò dalle foto che ho postato tutti mi dicono che ho di + , cmq.. a me hanno consigliato di metter massa data l età e pensare dopo alla definizione infatti appena incomincia settembre inzierò a mangiare moltissimo x far crescere il muscolo. poi fai un pò te, io nn posso darti consiglio perchè nn ne ho le competenze ciauz

sono approcci....io su di me ho visto ke massa su massa def su def alla fine l adipe li c era sempre....quest anno infatti si cambia....vedremo!

[velasquez]

il mio amico in pratica ha fatto qel test da steso sul lettino gli ha fissato gli elettrodi e gli han fatto passare la corrente,nn so come si kiama di preciso il test forse non è l'impedenziometria boh:P ad ogni siamo parekki ex obesi..anke io prima pesavo parekkio e adesso sebbene sia 70 kiletti su 170-171 cm bè...non sono "grasso"...ma neanke definito..diciamo ke ho il problema di un pò di grsso a livello dei fianki e sul basso lombare e glutei...a saperlo ke mangiare merendine e skifezze varie da piccolo ora avevo ttti stì problemi( e non ho menzionato le smagliature:P ma di quelle poco mi importa sinceramente)..vabè..se ne andrà spero alla prossima def

[tieluela]

il mio amico in pratica ha fatto qel test da steso sul lettino gli ha fissato gli elettrodi e gli han fatto passare la corrente,nn so come si kiama di preciso il test forse non è l'impedenziometria boh:P ad ogni siamo parekki ex obesi..anke io prima pesavo parekkio e adesso sebbene sia 70 kiletti su 170-171 cm bè...non sono "grasso"...ma neanke definito..diciamo ke ho il problema di un pò di grsso a livello dei fianki e sul basso lombare e glutei...a saperlo ke mangiare merendine e skifezze varie da piccolo ora avevo ttti stì problemi( e non ho menzionato le smagliature:P ma di quelle poco mi importa sinceramente)..vabè..se ne andrà spero alla prossima def

ce' una pratica molto invasiva ma e' doping e non se ne puo' parlare.
allora,olio di gomito e studi.....poi buona fortuna

[TheIron]

secondo voi questo plicometro è affidabile ?

http://cgi.ebay.it/PLICOMETRO-FatTrack-PRO-Nuovo-modello-il-n-1_W0QQitemZ330261290146QQcmdZViewItem?hash=item330 261290146&_trkparms=72%3A1025|39%3A1|66%3A2|65%3A1 2|240%3A1307&_trksid=p3286.c0.m14&timeout=12188026 80494

[velasquez]

tieluela parli di un modo per risolvere il problema ricorrendo al doping? non fa per me..preferisco olio di gomiti e studi,come dici tu ki trova per primo il modo però ke parlasse:P cmq ora cm ora io credo farò prima massa e poi penserò a togliere il resto..il mioamico è intenionato a far lo stesso credo poi boh:/
cmq per sapere la % di bf non esiste nessun metodo affidabile quasi al 100%?