Citazione Originariamente Scritto da gex Visualizza Messaggio
raga ormai è venuto il periodo estivo e le palestre sono chiuse...ma ora come si fa se per un mese non ci si allena?non ci si perde la massa?vabbè io mi arrangio con qualke addominale e qualke esercizio base...voi come fate?a settembre iniziamo di nuovo a mangiare e spingere ghisa e speriamo ke l'estate prossima sarò cambiato....buone vacanze a tutti..........
io mi riposo, sono natural, tiro da 12 mesi,al corpo puo' solo far bene.magari nn ti sfondare a tavola, ma non far nulla e riposati...poi st inverno giu ad alzar ferro!!!