ciao marco
per quanto riguarda il box la ricerca del piano inclinato va bene e si vede che stai migliorando
ancora nn riesci a frenare bene l'ultima fase della discesa e crolli letteralmente sul box ma sono sicuro riuscirai presto.

il peso è alla tua portata ma tendi a perdere la spinta di gambe e ti inclini in avanti per cercare la schiena.
il settaggio in generale va bene ma in uscita dagli appoggi dovresti cercare di essere + essenziale nei movimenti (stacchi, 2 passi, giu) anche se capisco sia molto difficile (io nn ci riesco, però i BIG fanno così)

buona la panca (prova ad essere + esplosivo se riesci)