Imho è giusto in parte.
I tipi di fibre che compongono i muscoli sono soggettive.
Esistono "studi" di tipo statistico che ricercano una media dei soggetti, purtroppo però, almeno nell'unico che ho trovato io (che poi è tratto dal libro di Bosco se non ricordo male), non è segnata la deviazione, o un valore utile a capire quanto possa essere lo scostamento. In parole povere: è possibile che io abbia il 100% di fibre I in un muscolo x e un altro soggetto abbia il 100% di fibre IIb?
Quello su cui non sono molto daccordo è l'ipotesi di un lavoro OPPOSTO per soggetti diversi, se hai un certo muscolo composto da una grande quantità di fibre lente puoi tentare tutti gli allenamenti del mondo, ma purtroppo i risultati (a livello di ipertrofia) non saranno eclatanti...