carbo pre wo

[leo091]

grazie x la risp!

[tieluela]

grazie x la risp!

i carbo lasciali post wo amico...

[menphisdaemon]

i carbo lasciali post wo amico...

Opinabile

[leo091]

come post workout?? e cm li tiro su i pesi durante l allenamento??

[menphisdaemon]

come post workout?? e cm li tiro su i pesi durante l allenamento??

Solitamente con le mani

[leo091]

vabè ho capito nn mi volete rispondere seriamente!

[menphisdaemon]

No amico, la risposta è serissima. Solo che non puoi pretendere che ti si risponda a cose dette 10000000000000000000 di volte...io capisco che tu abbia dei dubbi, ma puoi chiarirli con un search.

Io mi sono allenato a densità che penso tu non abbia mai visto in vita tua con 20 g di chos die e non presi nel pre WO...come lo spiegheresti?
Evidentemente c'è qualcosa che ti sfugge. I chos sono utili, ma ricorda non indispensabili...