Le ridotte dimensioni del bicipite lo fanno reagire meglio a un volume + alto rispetto a muscoli maggiori, quindi scendere sotto le 8 rip non ha senso...50kg di curl non sono pochi ma se sei sicuro di eseguirle perfettamente allora va bene, dopotutto sei 187x80kg quindi una certa forza sarebbe giustificata. Se pensi che c'è chi riesce a fare 90 e passa kg alla scott in stile rigoroso con braccia di 31 cm... §83 scusate la cattiveria ma continuo a non credere sia possibile