scusa, nn ho capito, tu vorresti eseguire il crossover senza inclinare il busto?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
scusa, nn ho capito, tu vorresti eseguire il crossover senza inclinare il busto?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
In Warm-Up
Si inclinare il busto si, ma siccome la puleggia non è orientabile come nelle macchine che vediamo nelle palestre non mi è possibile spostarmi in avanti con tutto i corpo, ma la posizione che assumo è quella di avere le braccia parallele alla puleggia-macchina.Originariamente Scritto da dArK86
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
praticamente verresti ad eseguire delle croci in piedi +o-...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
In Warm-Up
Ecco per capirci pensa all'esecuzione delle croci a busto flesso per i deltoidi posteriori ma ovviamente lo sforzo è al contrario (fase positiva quando tiri il cavo)
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