5/08/08 CONSIDERAZIONI
allora dopo l'allenamento di ieri i tricipiti fanno male nonostante carichi modesti...cio evidenzia ke siano carenti.
per i pettorali la situazione cambia...dolore quasi impercettibile e non va bene, devo ricordarmi ke DEVO MASSACRARE IL PETTO!!
da tenere a mente x lunedi prossimo!! importante!!!
detto cio dopo tokka anda in pale...oggi voglia zero soprattutto xke oggi tokka fa le gambe...va be dopo cerko de caccia 1 po de voglia e andiamo a provare sta scheda b