Scusa weboy devo chiederti una cosa:a lui hai detto di puntare a fare parallele e trazioni(a corpo libero)....Io x le parallele sto usando una macchina con contrappeso(il peso che selezioni lo scali al tuo peso corporeo perciò - peso selezioni + fatichi)uò andare x prepararmi a fare le parallele a corpo libero?X le trazioni io x adesso faccio il lat mac.,a che peso devo arrivare x avere la forza di fare la sbarra in sufficenti reps?Devo sollevare lo stesso peso corporeo al lat???Grazie1000 ciao