sinceramente anche io, ma cavolo anche se è anguria sempre zuccheri sono, che skifo io devo sistemare l mia alimentazione ..dalla prossima settimana stò progettando 4 week per tornare in forma...
anche perchè io piu che altro mi mangio frutta tipo peschenoci e anguria la sera dopo cena ed anche prima di andare a dormire , mi vien fame cavolo!!

lo so che è sbagliato anche perchè ora mi son fermato una settimana e sto facendo solo 40min di cardio su cyclette la sera ...perciò nulla di speciale!!

cmq ragazzi quanto fa male mangiare anguria e peschenoci come faccio io??
nella sezione allenamento dopo posterò il progetto che ho in mente...

grazie CIAOO