Cena con donna, e preparo io helpç_ç

[°°sOmOja°°]

hahah.. ha ragione pippo!
a meno che lei nn condivida la passione o appoggi la tua nn ti vedo bene.

se invece vuoi fare una bella figura senza farle notare che sta mangiando da bber:

cocktail di benvenuto:
limonata + sprite zero + uno spicchio di limone per guarnire
spezi: cocacola zero + un pizzico succo di limone + un pizzico succo d'arancia

antipasti:
rosette di bresaola\carpaccio di manzo
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=25427
o eventualmente attingi pure dal "database"
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=25428
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=25494

come pasto principale ti consiglio qualcosa di leggero come una fetta di tonno arrostita condita con "ù sammurigghiu" (come lo chiamiamo noi in sicilia):
emulsione di: olio evo + limone + sale + prezzemolo + pepe\peperoncino (consiglio il peperoncino se vuoi un effetto afrodisiaco )
ti raccomando la presentazione.

per chiudere il pasto va benissimo una macedonia di frutta o dei semplici meloni a tocchetti.
occhio a nn esagerare con le porzioni per nn compromettere il dopocena.

consiglio per l'allenamento: se puoi utilizza la solita routine ma riduci il volume e lascia un pò di margine nelle serie, dovresti uscire dalla palestra con una sensazione di "attivazione" e buon umore. (è questo l'effetto di un allenamento nn portato al limite).

[The Undertaker]

bono claudio...

[555]

nono le i non fa BB magna e basta

ottimo il cocktail e l'aperitivo le utilizzero entrambe,per le rosette di bresaola pensavo di farle con bresaola della valtellina ( ne ho un paio per occasioni particolare), non quella da 'combattimento' di tutti i giorno e fiocchi di latte

per il pasto pincipale qualcosa legato al pollame lo hai? io pensavo pollo con peperoni fatti saltare in padella ( impegnativi da fare,sisi) con un po di cipolle e aglio (sezna esagerare)

x il dopocena anche grana, pere e marmellata ( senza zucchero? ) che ne dite? un po di carbo ad alto IG ci voglioni

[tattoos]

Beh, dipende dal dopo cena...

[Kudo]

io ne so qualcosa di ragazza che non condivide si litiga ogni giorno

e la frase bellissima " Queste cose sul cibo le dici solo tu gli altri nosti amici non si fanno tutti sti problemi "

Ma va? quello che si alimenta meglio mette solo 50 g di maionese nelle patatine.

però quando gli faccio i miei piatti unici gli piacciono vai con le roselline

[555]

dopo cena pensavo del cardio 'misto'

[Superpippo]

saggia scelta...e per una volta non pensiamo al catabolismo!!!