mct e glicerolo in cheto

[menphisdaemon]

Io ho cercato di scrivere quello he ho studiato io, poi sono il primo a dire di avere una conoscnza settoriale. Il tuo ragionamento pecca però in un punto se mi è concesso: i MCT innalzano l'insulina quindi la glicemia non può essere stabile.

Per quanto riguarda l'effetto energogeno ti posso dire che imho è solo un psyche up (io l'ho provato come sai), i MCT sono ben tollerati tra i 30 ed i 100 g die ma a queste dose studi non hanno rilevato differenze prestative.

P.S. E' sempre un piacere confrontarsi con te.

[°°sOmOja°°]

Anche per me è un piacere marco!

per quanto riguarda l'insulina:

- QUANTO innalzano l'insulina? (l'indice insulinemico degli alimenti è assolutamente relativo a chi li mangia), in quanto tempo? per quanto tempo?
insomma bisognerebbe giocare un pò con le analisi... poi praticamente TUTTO causa una secrezione di insulina, come ben sai.

- se l'insulinemia si innalza ma nn introduci carboidrati cosa succede?
si ha un calo della glicemia..
un calo della glicemia porta ad un'increzione di ormoni controinsulari (glucagone, adrenalina, GH) e quindi:
1) maggiore mobilizzazione delle scorte endogene
2) maggiore rapporto glucagone:insulina quindi chetosi profonda

oltretutto se è vero che gli MCT hanno un'azione energizzante e se è vero che abbassano la glicemia (determinando un picco di GH tralaltro.. pensa che i test sulla secrezione endogena di gh si fanno proprio somministrando insulina senza carbo).. in pratica becchi 2 piccioni con una fava! (ipoglicemia senza debolezza)

[aristone]

si ragzzi ma tanata teoria e poi?

il bello del bb è anche quel fare un pò gli "alchimisti" :-) pozioni dosaggi riti alimentri creme cremine e controllo delle urine (chi usando la crea non si è fermato almeno una volta a riflettere sulla proria pisciata oppure dopo aver lettoMcRobert a controllare il colore), quindi secondo me uno prova e si rende conto. ciò che ho riscontrato fin oggi e che sempre più mi allontana dallo studio teorico è che ciò che vale per uno non vale per l'altro e l'altro e l'altro ancora!!! come a detto somo alla fine è la genetica e quindi ognuno deve scoprire la propria...
in ogni caso riporto la mia esperienza, ho riscontrato che dando gli mct a quegli atleti che on carboidrati e ritentori idrici intracell non crescono, si hanno buoni risultati sulla massa però a dosaggi alti 30% circa dell kcal/die! per la defuinzione non hanno mai dato risultati sull'incremento dell'efficacia della chetogenica però c'è un migliorameto dello stato enegetico in generale.ma ciò non vale in generale!

[°°sOmOja°°]

diciamo pure che c'è meno stress digestivo perchè vengono assorbiti così come sono, il che, in un regime di dieta ipercalorica\iperlipidica nn è da sottovalutare

[eraser]

si ragzzi ma tanata teoria e poi?...!

chi di supercaz.zola ferisce......................