grazie questi son suggerimenti utili...vabbè i polpacci nn li alleno neanche...cn tutto il basket ke fatto faccio son 44.5...cn le vene enormi...cmq fotograferò...
proverò a far meno allora.piano piano vediamo di crescer gli squilibri.
nn ho fatto stakki e shrugs per 2 anni...direi ke si vede...avrebbero aiutato.il petto è un disastro porverò cm dici te.grz