25/07/08

Stacco classico 126kgx5
146kgx4
156kgx2
156kgx2
156kgx2
156kgx2
126kgx2

Complementari in 4x8 ...non ricordo il peso
Lat Machine

Pulley basso

Deltoidi posteriori a 90°

Curl bicipiti

Note: prima volta di stacco in questa palestra "estiva"...l'allenamento
è stato una legnata...sia per il caldo che per tutto quello che c'e nell'estate