I vostri cereali preferiti ?

[Boromir]

La versi in una ciotola (io la compro in buste preconfezionate), aggiungi del latte, mescoli, la metti nel microonde per 1 minuto, rimescoli et voilá.

[555]

posso fare un OT?

domanda dalle mille risposte
una colazione proteica (30gr) con carboidrati con IG non troppo alto cosa puo' essere?

io ora vado di pane bianco e cotto, 3 fette biscottate con marmellata, un bicchiere di latte e un frutto, pensavo al posto del pane bianco e cotto una/due tazze di latte con cereali, che ne dite?

[555]

di questi che ne dite?

http://www.kellogg.it/it/kelloggs/we..._new&SM_Sort=2

con Avena nn ne trovo ç_ç

[Garzante]

posso fare un OT?

domanda dalle mille risposte
una colazione proteica (30gr) con carboidrati con IG non troppo alto cosa puo' essere?

io ora vado di pane bianco e cotto, 3 fette biscottate con marmellata, un bicchiere di latte e un frutto, pensavo al posto del pane bianco e cotto una/due tazze di latte con cereali, che ne dite?

imho la colazione deve essere con carbo ad alto IG

la mia colazione consiste in:
- 5 gallette di riso (40g) con miele (25g) e sono 70g di carbo circa
- 2 uova intere grosse (150g) + un albume (44g) e sono 30-35g di pro circa

io mi trovo bene così ma di alternative migliori ne trovi parecchie

[Dargor]

Fermi tutti! come cucini l'avena?

La versi in una ciotola (io la compro in buste preconfezionate), aggiungi del latte, mescoli, la metti nel microonde per 1 minuto, rimescoli et voilá.

Come Boromir ma non avendo il forno a microonde uso il bollilatte. Ci metto molto di più di 1 minuto perché il latte diaccio tolto dal frigo a 0° ci mette molto a scaldarsi sul gas. Nel frattempo che si riscalda e si addensa mi mangio il resto della colazione...

[555]

ho provato gli all bran fiocchi ma nn è che siano un gran che, anzi..

avete da consigliarmi muesli o cerali d'avena senza dentro altre cose (ne jo trovato di tutti i colori,tipo yogurt, frutta secca, cioccolato, pizza 4 stagioni, mozzarella, sgombri)

grazie

[andyn]

ho votato mais, ma ultimamente l'ho rimpiazzato cn l'orzo soffiato, cn cui mi trovo gran meglio.
tutto sommato i cereali al mais (alto ig) che mangio io li ritengo migliori perchè hanno meno zuccheri rispetto ai cereali integrali (i miei 8%)