Lo sgarro + pulito ke ci sia!?!

[°°sOmOja°°]

pecchi un pò di fantasia..

[mauxo]

Xkè Somo???

[Boromir]

'sgarro pulito' e' un ossimoro

[mauxo]

lo devo ammazzare il tempo!?!

[86_MaNoZz_86]

sinceramente anche io, ma cavolo anche se è anguria sempre zuccheri sono, che skifo io devo sistemare l mia alimentazione ..dalla prossima settimana stò progettando 4 week per tornare in forma...
anche perchè io piu che altro mi mangio frutta tipo peschenoci e anguria la sera dopo cena ed anche prima di andare a dormire , mi vien fame cavolo!!

lo so che è sbagliato anche perchè ora mi son fermato una settimana e sto facendo solo 40min di cardio su cyclette la sera ...perciò nulla di speciale!!

cmq ragazzi quanto fa male mangiare anguria e peschenoci come faccio io??
nella sezione allenamento dopo posterò il progetto che ho in mente...

grazie CIAOO

[°°sOmOja°°]

l'anguria o cocomero:
proteine: 0.5g\100g
grassi: tracce
carboidrati: 3.5g\100g

[86_MaNoZz_86]

si ok ma la sera e anche come spuntino notturno nn credo sia il top!
anche perchè son zuccheri. . .

PS: resta il fatto che sn na m**** e devo smettere!

[mauxo]

"PS: resta il fatto che sn na m**** e devo smettere!"

Xkè dici così???
Ed io ke mi sfondo 1/2 anguria di 10Kg ogni sera regolare da un mese!
Ti rendi conto! E tutto questo dopo la mia cenetta ke è bella abbondante!
Il "mulunaro" ormai è amico mio!!!
Poi se x "devo smettere" intendi qualcos'altro...!?!