Ciao a tutti, volevo un parere su questo tipo di allenamento, il piramidale inverso è da considerarsi un allenamento ibrido forza/massa essendo composto anche da basse ripetizioni?
Mr Italia
In Stretching
piramidale inverso!
Ciao a tutti, volevo un parere su questo tipo di allenamento, il piramidale inverso è da considerarsi un allenamento ibrido forza/massa essendo composto anche da basse ripetizioni?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
dipende da come lo imposti, cmq in linea di massima si.
Mr Italia
In Stretching
mmmmmm......allora quando tornerà il buon zacros gliene parlerò!!!
Grazie di avermi risposto così rapidamente comunque Somoja!!!
E' che ultimamente mi è presa la fissa del pump in allenamento, mi piace andare via dalla palestra con i muscoli che splodono e le vene come tubi per l'irrigazione ahahahaperò non voglio trascurare la forza quindi credo che un programma impostato sul piramidale inverso vada benissimo, no?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
premetto: sono un fanatico del piramidale inverso... lo trovo un ottimo compromesso tra la forza e la massa e mi fa crescere da dio... quindi la mia risposta è si!!! (poi dipende da come imposti l'allenamento...)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Bhe è ovvio che dipende da come lo imposti, comunque ne ho sentito parlare bene dalla maggior parte delle persone e comincia a piacermi molto l'idea....credo proprio che farò una cosa del genere, aspetto comunque il parere di zacros poichè mi segue dall'inizio, senza togliere nulla a nessuno è ovvio, siete tutti molto in gamba è solo perchè mi segue dall'inizio e ormai anche se virtualmente abbiamo un certo rapportio di amicizia!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se ti interessa qui ci sn alcune idee per progressione su piramidale inverso: https://www.bbhomepage.com/forum/sho...one+piramidale
Mr Italia
In Stretching
Grazie phoenix!
Finora ho sempre seguito allenamenti ibridi con buoni risultati (più in termini di forza poichè ho tenuto le calorie un po' bassine per perdere un po' di ciccia), ma ultimamente mi è presa la fissa della massa, voglio ingrossare sti muscoli, dite che questo tipo di allenamento (piramidale inverso) sia indicato per avere buoni guadagni di massa senza rinunciare alla forza?
Mr Italia
In Stretching
Attualmente sarei anche disposto a rinunciare alla forza, il mio attuale obbiettivo primario è la massa muscolare poi posso sempre tornare ad allenare la forza in futuro perchè è un aspetto che mi interessa comunque molto!
Cosa mi consigliate?
Permessi di Scrittura
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