Ok non bisogna fissarsi troppo sulle calorie, ma un punto di riferimento occorre averlo. Mi sembra impossibile attuare quanto dici.
Seconto i tuoi calcoli risulterebbe un conteggio calorico di 1500 Kcal al giorno rispetto agli attuali 2100 e credo che così facendo mi asciugherei così tanto da non avere più la forza di scrivere in questo forum.
Semmai nel testare questa dieta dovrei cominciare a raggionare partendo dalle 2100 Kcal che fino ad oggi mi hanno permesso di mantenere il peso costante, e poi dopo la prima fase verificare i risultati e i cambiamenti fisici.
Che ne pensi?
Rispondi Citando
Segnalibri