Principiante
In Warm-Up
cyclette dubbio
ma è vero che oltre a un ora più o meno di cyclette si catabolizzano i muscoli?io ora faccio un ora al mattino e un ora e mezzo il pomeriggio dopo l'allenamento con i pesi...dite che è troppa aerobica?
un altra domanda....quando cominciano a catabolizzarsi i muscoli?(durante l'allenamento aerobico)grazie
Mr Olympia
Ciclo di Forza
2 ore e mezzo di aerobica al giorno.. beh direi
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