mmmmmm......allora quando tornerà il buon zacros gliene parlerò!!!

Grazie di avermi risposto così rapidamente comunque Somoja!!!

E' che ultimamente mi è presa la fissa del pump in allenamento, mi piace andare via dalla palestra con i muscoli che splodono e le vene come tubi per l'irrigazione ahahaha però non voglio trascurare la forza quindi credo che un programma impostato sul piramidale inverso vada benissimo, no?