ciao gold..se vuoi accettare un consiglio cerca di fermarti un attimo, riprenditi del tutto, ricaricati di voglia di spaccare e poi riparti.
Se il tuo corpo è troppo stressato non ottieni nulla...ti scazzi perchè non riesci ad allenarti come dovresti, quindi ti stressi ancora di più e sei più spompato...così crei un circolo vizioso sterile.
Ogni tanto fermarsi fa bene..non siamo delle macchine!!!
...esperienza personale...
e poi il fatto di fermarsi per un mesetto è più una condizione mentale che fisica...io è da quasi un mese che sono ferma e l'altro ieri sono uscita in bici e mi sono fatta 26 km senza nemmeno sentirli...è stata una figata!!!