ti ringrazio x qsti consigli sei stato gentilissimo,ma il msg era solo x dire che visto ke c'è l'ho a tempo perso volevo mettermelo ke ne so mentre faccio la panca piana o le croci..volevo solo kapire se può servire a qlcosa o no..io nn lo uso mai me lo hanno regalato era giusto x capire visto ke ora la palestra è kiusa e cmq nn mi posso allenare bene al massimo..