le kal riesci ad alzarle se prediligi i grassi come fonti...
arrivare ad un alto tot kalorico con i grassi si può , ma attenzione lo sai ci sono i buoni ed i cattivi tra virgolette...e poi deve essere una quata, nn è che devi mangiare solo grassi, devi integrarli nel programam a scopo di alzare le kal giornagliere....