Originally posted by Feldmaresciallo
[B]Dalla prossima settimana vorrei iniziare una dieta per supportare bene i miei allenamenti in palestra,....ho veramente bisogno di un regime alimentare pianificato a 18 anni?
..Non specifichi quali sono i tuoi obbiettivi!...Massa? Dimagrire? Forza?....Comunque qualunque sia il tuo obbiettivo, se vuoi ottenere dei risultati, l alimentazione e' l elemento fondamentale da programmare!!!! Ciao!