tu mi hai detto che per la massa va bene 50 30 20....allora mi fido...dimmi tu....consigliami....rimodellami la dieta come la faresti tu.l unica cosa è ke non voglio piu di 130 gr di pro in totale
Mr Italia
In Stretching
tu mi hai detto che per la massa va bene 50 30 20....allora mi fido...dimmi tu....consigliami....rimodellami la dieta come la faresti tu.l unica cosa è ke non voglio piu di 130 gr di pro in totale
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn l'ho detto io. tu scrivi all'inizio (e te l'ho quotato che vuoi 40-30-30) poi vuoi 50-20-30. IO ADESSO ti ho chiesto che % vuoi???
Mr Italia
In Stretching
ok,voglio un 40 30 30...me la fai perfavore??me la rimodelli secondo questi dati?te ne sarei molto grato
Mr Olympia
Ciclo di Forza
è impossibile fare una dieta da 2700kcal 40-30-30 cn le proteine<130g
Mr Italia
In Stretching
le pro devono stare sui 130 gr max 135
le kcal io pensavo 2700,ma anke 2500 vanno bene....
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri