troppo gentili,vi stra ringrazio...i sacrifici cominciano a essere ripagati!cmq si faccio squat e stacchi,cose che prima non avevo davvero mai visto sulle schedine che mi facevano in palestra...bono dai,son contento!ps...la foto era di 2 mesi fa,facevo schede di forza,adesso faccio massa pura