io, commenti

[ribelle759]

ultimi carichi utilizzati:
-panca piana: 132 x 6rip
-panca inclinata: 110 x 6 rip
- squat (al mutipower): 190/196 kg x 6 rip
226 kg x 6 rip (con fascie alle ginocchia)

le mie misure: 90-60-90
non le so, è tanto che non mi misuro. però mi hai fatto venire la curiosità. vi faccio sapere.
appena ho altre foto le posto

bei carichi!!
scusa una curiosita quanto alzi di lento avanti in piedi?

[twins]

beh, hai riesumato un thread nuovo, vedo....

[ribelle759]

si volevo sapere i tuoi carichi sul lento in piedi

[twins]

si volevo sapere i tuoi carichi sul lento in piedi

lo faccio raramente e non ho mai controllato il carico