Bè.. io vorrei ingrassare, mettere un pò di grasso nel mio corpo. Di solito il frullato lo faccio al pomeriggio vero le 16.
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Principiante
Bè.. io vorrei ingrassare, mettere un pò di grasso nel mio corpo. Di solito il frullato lo faccio al pomeriggio vero le 16.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ingrassare? Ovvio il voler mettere massa magra, ma tu vuoi proprio grasso? Allora vai di nutella e schifezze varie!
Mr Italia
In Warm-Up
le kal riesci ad alzarle se prediligi i grassi come fonti...
arrivare ad un alto tot kalorico con i grassi si può , ma attenzione lo sai ci sono i buoni ed i cattivi tra virgolette...e poi deve essere una quata, nn è che devi mangiare solo grassi, devi integrarli nel programam a scopo di alzare le kal giornagliere....
Permessi di Scrittura
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