grazie tarantino, onestamente non so spiegarmi, in alcuni esercizio sono davvero forte (si fa per dire ovviamente ohh ehhehe) e ho grosse lacune in altri....ma questo probabilmente perchè son coinvolte ste maledette spalle.....devo rinforzarle senno' veramente avrò la forza sproporzionata nelle varie alzate e non va bene, non puoi fare 200 di stacco e 90 di panca insomma...

però ho ripreso da 3 settimane quindi ora...e per un bel po'...non voglio stressarmi.

è già bello che riesco ad allenarmi


cmq si...lo ammetto...scatarro sul pavimento e poi ci metto un piede sopra....ahahahah.....poi vedo un ragno e lo spatascio sul muro e lo lascio li per qualche giorno, ... cmq il mio appartamento è pulito eh....non pensate che sia un lozzo marcio ahaha....ma dove mi alleno li son totalmente un altro.....

dark....attila i fratello d'iddio ahhaha è praticamente il mio modello di uomo ahhahahaha (tranne fisicamente ) ahhahaha